便秘解消!!腸笑顔トレーニング

便秘解消!!腸笑顔トレーニング3か月コース

『便秘解消=腸笑顔』


女性の2人に1人は便秘の傾向があると言われています。
なぜなら、男性に比べて女性は筋肉量が少ないからです。
便秘解消には筋肉が必要です。
筋肉を鍛えることで血行が良くなり、胃腸や脳に酸素と栄養が行き届きやすくなります。
筋肉があれば姿勢がよくなり、内臓を圧迫されず本来の機能を発揮しやすくなります。
誰でもできる簡単『腸笑顔トレーニング』は森下のオリジナルメソッドです。


 


腸笑顔トレーニングはこんな人におすすめ

□ 便秘で下剤が手放せない
□ お腹が張って苦しい
□ ポッコリお腹を何とかしたい!やせたい!
□ 夜ぐっすり眠れなくて疲れがとれない
□ お肌が荒れている
□ 腰が痛くて辛い
□ 肩凝りがひどくて頭が痛い
□ 一緒に頑張る仲間が欲しい

いくつあてはまりましたか?        

 

腸を笑顔にするということは、ポッコリお腹がスッキリするのはもちろん、
大きなダイエット効果や病気にかかりにくくなったり、
また心(精神的)にも素晴らしい効果がある等良いことが山のように起こります!
便秘で苦しんで悩んでいる人はぜひご参加ください!

 

便秘解消!!腸笑顔トレーニング申し込みフォーム

レッスンの内容

・毎朝スッキリお通じのための簡単美味しい便秘改善スムージーの作り方
・便秘解消するには絶対知っておくべき腸のお話
・便秘解消には姿勢改善がキモ!筋トレ嫌いな方でもできるズボラ筋トレ
・凝り固まっている腸は、マッサージが重要!毎日快腸になる腸マッサージ

 

≪3ヶ月コース(月2回全6回)≫

【5月スタート】
2022年5月9・23日(月)10:00~11:30
            【5月のテーマ】 リラックス 自律神経を整え自分の身体を知りましょう♪

   6月6・20日(月)10:00~11:30
   【6月のテーマ】 浮腫み取り デブ菌やせ菌のお話と代謝アップ♪

   7月4・11日(月)10:00~11:30
   【7月のテーマ】 夏バテ防止 楽しく腸笑顔体操♪  



【7月スタート】
2022年7月22日(金)13:00~14:30
            リラックス 自律神経を整え自分の身体を知りましょう♪
   8月5日(金)13:00~14:30
    リラックス 腸の働きを知りましょう♪
   8月19日(金)13:00~14:30
    浮腫み取り 腸内細菌のお話と身体からのお便りを知りましょう♪
   9月2日(金)13:00~14:30
    浮腫み取り 腸笑顔の食材選び
   9月16日(金)13:00~14:30
    免疫アップ! 腸笑顔のデトックス効果
   9月30日(金)13:00~14:30
    免疫アップ! 楽しく腸笑顔体操♪


場所:Appetizer多目的ホール(豊橋市吉川町65-2)

定員:6名

講師:便秘改善研究家 森下果林

料金:3ヶ月コース 15,000円
   単発受講可 1回3,000円

☆3ヶ月コース特典
 ・期間中、招待するLINEチーム内で食事や運動のサポート
 ・お互いに食事のシェアや講師への質問など交流
 ・自宅でもできるレッスン動画のプレゼント

 

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子どものころから便秘体質で、出ないことが当たり前でした。
しかし、40代になり便秘と下痢を繰り返し
排便の度にふらふらになり、下剤を使うと半日は外出ができなくなり薬に頼るのも困っていました。
このままでは病気になり、最悪大腸がんになってしまう恐れがあると危機感を覚え、便秘改善を始めました。
今では腸笑顔の毎日です。

あなたも、腸笑顔の毎日を送りませんか?

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 ■キャンセルポリシー■
キャンセル料・・・当日100%
         前日~1週間前50%
         それ以前は無料
*講師の都合や台風などの自然災害の場合は、振替日の設定にて対応させていただきます。

 

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