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「芸能人や女優、モデルがこぞってしていること」

代表理事 河合 妙子 自己紹介へ
2019/09/03(火) メルマガ

おはようございます!河合妙子です。
実は今、右手が腱鞘炎です。
メルマガはいつもは手書きで下書きを書きあげるのが
ペンを持って書き始めると
しびれて痛くて字が書けません(>_<)(泣)
でも安心してください!
パソコンのキーを打つのは大丈夫みたい♪

体が痛くない生活は、やっぱり有り難いです。
あたりまえではなく、有るのが難しいから「有難う」と
感謝できるのだと言います。
皆さんも、普段あたりまえに動いている体のコト
忘れないように(^^)


「芸能人や女優、モデルがこぞってしていること」


■吉瀬美智子、トリンドル玲奈、優木まおみ、
水嶋ヒロ・綾香夫妻、石原さとみ、深田恭子、
ローラ、木村拓哉、釈由美子、安部なつみ、
眞鍋かをり、山口もえ、有村架純、などなど・・・
そして健康知識豊富でストイックな
あの中谷美紀もしていることとは!?(敬称略)

皆さん何を想像されますか?

健康志向、美意識の高い人たちの多くがもうとっくに始めているこ
それは、『酵素玄米(寝かせ玄米)生活』なんです。
超カンタンな専用炊飯器で、私もとうとう始めてしまいました♪

■栄養もなくて太るだけと認識した白米を
もう15年以上も殆ど食べていなかったんですが
きっかけは、それこそ15年以上ぶりに遊びに行った親友の家で
この酵素玄米を食べさせてもらったんです。

玄米とは思えないほどの柔らかくて、もっちり香ばしい酵素玄米。
調べてみるとその効果は

 1.ストレス対策の天然アミノ酸、GABA(ギャバ)が多い
  (リラックス効果、ストレスによる脳細胞の破壊を防ぐ)
 2.食物繊維が多く便秘解消
  (腸内環境が整い免疫力アップ)
 3.冷えとむくみに効く
  (利尿作用や冷え性の改善)
 4.アンチエイジング効果がすごい
  (若返りのビタミンと言われるビタミンEと
   抗酸化作用のポリフェノールもたっぷり)
 5.美肌効果ばっちり
  (美肌には欠くことのできないビタミンB群がたっぷり)
 6.デトックス効果が強い
  (抗酸化作用のあるフィチンが、化学物質などの有害物質や
   老廃物を外に押し出してくれる)
 7.低GIだから血糖値が上がりにくい
  (血糖値の上昇は脂肪を蓄積させるインスリンの分泌を促す)
 8.ダイエットにも
  (PSGという成分により、体脂肪や中性脂肪を減らし 
   基礎代謝を高める効果がある)
酵素玄米ってスゴイ!最強の食べ物ですね~(驚)

■あっ!決して酵素玄米の回し者ではありませんよ(笑)
でも健康志向、美意識の高い
芸能人やモデルが実践しているとなると
誰しもが興味を持ってしまいますよね。

「あの女優さんの肌がキレイなのは
 日々口に入れるモノを気をつけているからなんだ」
と思えるお手本がそこにあると、テンション上がります!
そして自分自身もいつまでも健康でありたい、
キレイでありたいと思うからこそしっかり根拠を調べ、
行動に移せるのだと思うのです。

片づけは、体力・気力・やる気・根気が必須です。
肌がボロボロだったり、体調不良では
片づけも頑張れないし、
愉しめませんのでね。参考までに・・・(笑)

それではまた~♪

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